Hatha Yoga for begyndere – både mænd og kvinder

Træningstidspunkt: Mandage kl. 18.45-20.00 på 1. salen i Nr. Hostruphus

10 gange med start mandag d. 10. januar

Maks 15 deltager på holdet – tilmelding åbner mandag d. 3. kl. 12.00

Yoga er for dig, der ønsker en time med fokus på smidighed, styrke, balance, kropsbevidsthed og generel velvære.

Yoga er fysiske øvelser, der udføres i samarbejde med åndedrættet

Øvelserne foregår liggende, siddende og stående.

I Yoga kommer det ikke an på, hvordan det ser ud, men hvordan det føles - og det er uden konkurrenceelementet.

Medbring lyst til at være med, yogamåtte og et lille tæppe.

Kontaktperson: Mette Steinbeck, 50729334

Instruktør:

Anne Lene Fisker

Instruktør